我開始健身才半年，我健身的契機(jī)很奇妙，我是因?yàn)檗k公室同事中都去健身，領(lǐng)導(dǎo)也非常愛健身，每天都在辦公室宣揚(yáng)說健身有多少好處，所以在他們的感染下，我也去辦了健身卡。正所謂，工欲善其事必先利其器，我今天想和大家分享的就是我日常健身離不開的幾樣?xùn)|西。
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首先就是護(hù)手霜，女孩子嘛，手是女人第二張臉，但是因?yàn)樵诮∩碇行枰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，難免手會(huì)受到損傷，長(zhǎng)繭變得粗糙。這時(shí)候就需要一款保濕力度足夠，卻又不油膩，而且有一定修復(fù)功能的護(hù)手霜。美加凈果凝潤(rùn)手霜是我一直會(huì)放在包里的，首先它很吸引我的一點(diǎn)就是運(yùn)用了仿生角質(zhì)層屏障修復(fù)技術(shù)，而且吸收非?？欤兜酪埠芎寐?。我覺得他的修復(fù)能力非常好，每次舉完鐵手上全是臟東西很粗糙的時(shí)候，洗完手把它擦在手上手就會(huì)立馬變得軟軟的，而且味道非常好聞一點(diǎn)都不粘，接下來要繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，手也不會(huì)很滑。
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skins壓縮服是我是穿過這么多運(yùn)動(dòng)服下來，覺得效果最好的，果然貴有貴的理由！壓縮服和緊身服是不同的。壓縮服相對(duì)于緊身服而言，材料更硬，尺碼更小，但是與此同時(shí)，它可以避免不必要的肌肉顫動(dòng)使發(fā)力更加有效。而且壓縮服隨著肌肉伸縮，有助于增加血液流通，增加肌肉力量，減少乳酸堆積，這樣第二天哪怕運(yùn)動(dòng)拉伸不夠的話，就不會(huì)感到非常酸，可以起到事半功倍的效果。最重要的是壓縮服可以保護(hù)我們的大關(guān)節(jié)還有核心肌肉。不過壓縮服材質(zhì)比較硬，而且我第一次穿的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的身材一覽無遺特別尷尬，需要克服一下這種心理障礙，堅(jiān)持穿壓縮服運(yùn)動(dòng)，我感覺自己的體能有明顯提高，而且的確比普通運(yùn)動(dòng)服增加肌肉力量的效果要更好。價(jià)格高基本千元不到，不過我覺得非常適合長(zhǎng)期投資。
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接下來我要說的就是內(nèi)服了。首先我要推薦的就是Labrada這款液態(tài)左旋肉堿。它非常適合在運(yùn)動(dòng)初期使用，我剛開始服用的時(shí)候，每天運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝半瓶蓋，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗量會(huì)增加，新陳代謝會(huì)變快一點(diǎn)，而且運(yùn)動(dòng)過程中沒有感覺到任何不適，堅(jiān)持了大概半個(gè)月體重就瘦了七八斤。Labrada液態(tài)左旋肉堿，身體吸收很快，可以在加速脂肪燃燒的同時(shí)提高我們的肌肉質(zhì)量，而且口味我比較能夠接受，酸酸甜甜口味有點(diǎn)像果汁。我個(gè)人使用感覺就是出汗量增加，配合卷腹運(yùn)動(dòng)我的腰圍少了很多，半個(gè)月線條就很明顯了。它的價(jià)格也比較便宜，一瓶可以喝很久，是我本人近期非常喜歡的一款瘦身產(chǎn)品.
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還有一個(gè)要說的，就是我平時(shí)上班會(huì)喝的Labrada代餐奶昔，首先這個(gè)奶昔有很多種味道，總體來說我感覺有點(diǎn)偏甜，但是它里面卻沒有增加糖分，所以可以安心喝。我每個(gè)禮拜會(huì)斷食兩天。斷食的兩天里，我都是靠喝Labrada奶昔的。斷食期間喝這個(gè)飽肚感很強(qiáng)。餓了，渴了就喝這個(gè)奶昔一天下來都不會(huì)感覺到餓，而且它里面富含的纖維比較多，所以身體排便也非常順暢，斷食兩天感覺整個(gè)人身體很輕盈，小肚子也癟了下去。我感覺喝這個(gè)可以控制食欲，我堅(jiān)持了斷食很久，但是喝這個(gè)從來都不會(huì)感覺到很餓或者很想吃零食什么的，我覺得這個(gè)很適合上班族使用。
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Labrada蛋白粉是我回購(gòu)奶昔的時(shí)候一起買的，健身的人們肯定都會(huì)吃蛋白粉增肌的啦。因?yàn)槲冶旧硐胍毻尾?，男票告訴我吃點(diǎn)蛋白粉可以更快達(dá)成翹臀目標(biāo)。而且蛋白粉可以隨時(shí)服用，它可以幫助我練肌肉組織，甚至可以在減肥的時(shí)候控制食欲。這一款蛋白粉據(jù)說是市面上目前口味最好的，但是我只嘗試過Labrada這一款蛋白粉，所以我對(duì)其他品牌蛋白粉也不夠了解。我吃的Labrada蛋白粉是巧克力口味的，我覺得它溶解度很高，口味偏甜，混合牛奶喝親測(cè)口感最好，用溫水泡的話感覺像在喝糖水。我喝完小半罐感覺我體力變好了，平時(shí)平板只能做幾秒鐘，現(xiàn)在平板支撐可以做三分鐘，甩大繩的時(shí)候教練說我肱二頭肌線條都出來了。臀部我還在慢慢練，希望配合Labrada蛋白粉可以達(dá)成我心中翹臀目標(biāo)～
最后一個(gè)我要推薦的是TMT運(yùn)動(dòng)冷感毛巾，這個(gè)我特別喜歡！首先它只要是濕的時(shí)候只要用力甩一甩就立馬變的很冰涼，在健身出汗的時(shí)候用幸福感簡(jiǎn)直不要太強(qiáng)！夏天用來擦汗也特別爽！而且它屬于速干毛巾，用起來非常方便，比傳統(tǒng)毛巾要薄而且小，我通常會(huì)放兩條在健身房里換著用。TMT冰巾價(jià)格很便宜，比友買也不心疼。
提升健身幸福度都是從小物件開始的，希望今天我分享的小物對(duì)大家有用哦。
