今天一早，原創(chuàng)君看到一則熱點(diǎn)新聞，說的是某女子為了朋友圈曬走路步數(shù)排行，而暴走萬步，最后被確診為膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

看到這個新聞，原創(chuàng)君想說的是，人生在世，最重要的就是開心啦，不要為了一些無關(guān)緊要的原因而強(qiáng)迫自己去做某事，往往得不償失。

既然說到關(guān)于運(yùn)動的話題，那么今天就來聊一聊運(yùn)動吧。

現(xiàn)在運(yùn)動健身仿佛都成主流了，大街上隨處可見，各種“游泳健身，了解一下”，其實(shí)除了去健身房之外，自己平時也可以多運(yùn)動，游泳，打球，跑步，瑜伽等等都是可以的。

1、游泳：

游泳是常見的運(yùn)動項(xiàng)目，剛好現(xiàn)在就要進(jìn)入夏季了，最適合不過了。游泳的好處是非常多的，能夠保護(hù)身體多處關(guān)節(jié)的健康，還有減肥的作用。

2、跑步：

跑步是最簡單的運(yùn)動方式了，舒適且適合運(yùn)動的服裝一套，跑步鞋一雙即可，公園，馬路隨處都可以，可強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力。

3、瑜伽：

相信說到運(yùn)動，很多女士都會選擇瑜伽吧，比較瑜伽的好處實(shí)在太多，比如，改善人們生理、心理、情感和精神，達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一等等。

以上的運(yùn)動方式，有你喜歡的嗎？

今天的話題就是，你會經(jīng)常運(yùn)動嗎，最喜歡的運(yùn)動方式有哪些？

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