一個家庭要新加入成員，一定是準父母最最緊張的事。而這九個月中，需要準備哪些東西，選擇哪個品牌，也是準父母最最關(guān)心的問題。
這篇我的目的不是比友買，為了不與*的主題違背，所以清單還是必須要附上。但我的目的是提醒廣大準爸爸、產(chǎn)婦的好老公，不要忽視忽略了產(chǎn)婦。所以這個主題我放到了篇頭。
產(chǎn)婦不容易
我生產(chǎn)的醫(yī)院是婦幼醫(yī)院，其實只要不是急產(chǎn)，首胎遠一點的醫(yī)院不要緊，產(chǎn)婦怕家離醫(yī)院遠了，可以在醫(yī)院附近找個酒店旅館租一兩天?？赡苣惺慷紱]什么感覺，覺得就是疼幾天娃就出來了，其實真的是生產(chǎn)風險很高的。
1. 麻醉風險和手術(shù)風險
如果剖腹產(chǎn)或者打無痛針，都是要麻醉的。打無痛針肯定是痛的受不了沒辦法才打的，比如我痛的2晚了還達不到進產(chǎn)房的程度，這2晚根本睡不了，十幾分鐘痛一次你能休息得了？
剖腹產(chǎn)更是手術(shù)級別了，雖然說國內(nèi)百分之七十以上都是剖腹產(chǎn)，但并不能說風險低。麻醉風險、手術(shù)成功率、產(chǎn)婦自身情況等等，建議剖腹產(chǎn)的婦產(chǎn)科比較好的正規(guī)醫(yī)院，不怕一萬就怕萬一，如果出現(xiàn)什么意外，醫(yī)生的應變能力和技術(shù)能力就要救命了。
比如前年鬧到沸沸揚揚的產(chǎn)婦順產(chǎn)時羊水栓塞造成死亡的事情，羊水栓塞風險真的非常大。如果不知道這是請自行百度。
2. 身體受損
寶寶在肚子里的一切營養(yǎng)吸收來自媽媽，不是直接來自媽媽吃的實物。比如一孕傻三年就是因為娃吸收了母親體內(nèi)的DHA等。每個生完娃的媽媽，都有同感，身體不如生娃前了。這是個長期的恢復過程，也有可能恢復不到原來的水平。所以中醫(yī)經(jīng)常給女性看病有個萬能金句——月子沒做好。腿疼，月子沒做好。腰疼，月子沒做好。頭疼，月子沒做好。眼睛疼，月子沒做好。其實我個人不相信月子一個短暫的一個月，能影響到未來一輩子。我認為，一是生活工作壓力與不良坐姿等不良習慣造成，二是生娃身體受損，不是說吃吃肉喝喝湯簡簡單單就能補回來，就像腿骨折了就算治好了以后也不能劇烈運動一樣有后遺癥。這個后遺癥比月子不注意保養(yǎng)更是原因。
所以各位準爸爸，和已經(jīng)成為爸爸的，一定不能忘了，您還是老公。每位媽媽是多么無私和擁有多大的勇氣。
3. 產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁是真的。產(chǎn)前可能只是擔心生產(chǎn)時疼痛難忍（因為這個很多人傾向剖腹產(chǎn)，但是實際順產(chǎn)還是疼的時間短，剖腹產(chǎn)畢竟是開刀，真得躺著大半個月）、順轉(zhuǎn)剖（生產(chǎn)時間過長、羊水破了流多了、寶寶不配合在產(chǎn)道里轉(zhuǎn)反方向了等）。產(chǎn)后那是實打?qū)嵉木衩舾小?/p>
美劇吸血鬼筆記里說，變成吸血鬼后，所有感官感覺都加強了，喜怒哀樂都會放大100倍。
產(chǎn)后產(chǎn)婦也是這樣，喜怒哀樂都放大了，尤其是怒和哀。
寶寶生病了，覺得是自己照顧或懷孕沒做好的原因。寶寶吃喝穿不放心別人代勞。別人的育娃理念跟自己不同，別人的都是**。母乳不足，是自己的問題。
每個產(chǎn)婦或多或少都會產(chǎn)后抑郁。有些會直接悶在心里。所以這個時候老公要做得好是給產(chǎn)婦最好的安慰。
4. 開奶
不一定是剛生產(chǎn)完下奶做，如果堵奶，也要**疏通，尤其是堵住的時候，光碰都痛，真的不是說，人家開奶師專業(yè)一定不痛。這個不會人人都碰上需要，但碰上真的痛的不輸產(chǎn)房。我是那種特別容易堵的，每個月都要堵上起碼一會，堵的時候就是走路時一上一下的正常走路顛動都會痛。
老公應該做
1. 當產(chǎn)婦從產(chǎn)婦出來的時候，及時數(shù)個大拇指，驅(qū)寒問暖，老婆心里一定會高興感動。
2. 當產(chǎn)婦月子期間（身體恢復期），一定要多主動承擔家務和關(guān)心。這個時候產(chǎn)婦不僅僅是身體上的不適，還有精神上的。
3. 如果能夠讓岳母來照顧月子期最好。畢竟是生活了幾十年的血脈親人，可以不用太顧忌地抒發(fā)自己的情感。真要發(fā)個火給婆婆，這個疙瘩要是婆婆記住了，家庭不和睦，老公也是夾心餅干。
有一種岳母就算了。有的地方封建思想比較嚴重，女兒是潑出去的水，帶孩子做月子都是婆家的事。如果岳母這種思想很深固說了3次還是不想來照顧產(chǎn)婦，那就算了。這種思想在產(chǎn)后一定會抑郁產(chǎn)婦至極。連幾十年的血脈親人都說出這種寒心的話，感情會越來越?jīng)]地方宣泄。
4. 產(chǎn)婦在恢復期可能生病一定要及時驅(qū)寒送暖，及時送醫(yī)。急老婆之所急。
5. 產(chǎn)婦尤其是剖腹產(chǎn)的高齡的，恢復期比較長，寶寶剛出生會比較鬧，晚上會睡不好要吃夜奶，如果沒親喂母乳，爸爸這個時候要多主動沖奶喂奶，別一個人在那死睡，讓媽媽一個人夜里起幾回。
6. 如果奶水不足，不要老說寶寶肚子餓不夠吃之類的話，產(chǎn)婦聽得就會理解成責備，并且老公要跟其它家庭成員說明，少在產(chǎn)婦那里說這種話。
必備清單
1. 產(chǎn)婦墊
產(chǎn)婦墊的作用比較多。由于我是順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)應該用的會少一點。
1. 入產(chǎn)房時，會幾小時用沖液消毒，每次都是一瓶液體直接沖下來（我當時是南方冬天還是挺冷的）。
2. 產(chǎn)房出來后，住院時惡露怕弄臟醫(yī)院的床褥，需要它來鋪床。這個時候也會一天兩三次沖液消毒。
3. 出院，醫(yī)院會開沖液，還有回家后繼續(xù)消毒。覺得醫(yī)院這種沖的方式更好，所以還是需要產(chǎn)婦墊。
4. 多的可以減小點做嬰兒的隔尿墊。由于我自己就用的差不多了，沒幾片留下來當隔尿墊。
我當時買了開麗和包大人，這個東西是墊屁股下面的，只要衛(wèi)生即可，可以不用買太好的，當然有錢可以買貝親的。醫(yī)院里建議用大號中號，回家可以用中號小號。我用了3包L，想當隔尿墊可以多買點S，吸水性真的好。
2. 產(chǎn)婦衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾蘇菲410和安心褲大小也合適。但是我覺得，產(chǎn)婦衛(wèi)生巾消毒方面用材方面會略有所不同，在頭幾天惡露比較多的時候用專業(yè)的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾會好些，惡露少的時候傷口也愈合的差不多可以用平時的衛(wèi)生巾。因為惡露多的時候，衛(wèi)生巾直接跟傷口接觸（順產(chǎn)容易出現(xiàn)撕裂），更安全衛(wèi)生點好些。L號一包即可（L真的太大了），不易囤多，因為多了平時經(jīng)期是用不上的。M號也一包即可，不過囤多了，可以平時經(jīng)期再用。S號我覺得就沒必要了，這時用普通衛(wèi)生巾即可。
另外注意下選擇好一點的品牌，沒有熒光劑最好，畢竟是有傷口的。
3. 衣物
產(chǎn)后如果哺乳的話，胸部可能還會不同碼，必須選擇無鋼圈的文胸，我一般在家不穿怕堵奶，但出個門的時候必須戴呀。我孕期穿的內(nèi)衣，月子服之類的都是十月媽咪的，主要是覺得面料比較舒服，最近的橙品清單他們家文胸還有還獲獎了的，大家都可以去看一下最新的育兒網(wǎng)搞得一個橙品清單。
上面這幾樣有些太私人，就不上圖了。
我買的是這款，無鋼圈的，背心式的前開扣
但是如你不用上班，天天在家里，出門也就在小區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，想節(jié)省點，可以選擇運動內(nèi)衣、哺乳吊帶等。最最重要的不是這些，而是睡衣（家居服），我在家里不會挑衣服（哪會想到要打扮），一直睡衣，如果出門回來也會換家居服。
我當時主打家居服是這件。雙11購入，價格還是很實惠，衣服料子足，比較厚。衣服是側(cè)面暗扣供哺乳的，褲子也有松緊調(diào)節(jié)帶，產(chǎn)婦剛生完娃，子宮沒有回復，還不能穿原來的衣物，松緊調(diào)節(jié)帶也時候恢復期不斷變細的腰圍。
4. 補鈣
這個時候娃出生了，但是親喂時實際還是在吸收母親的營養(yǎng)。尤其寶寶這個時期是生長最快的時候，需要的鈣都來自母親。其實這個時候，媽媽也是需要補鈣的。
補鈣方式比較多，喝牛奶、喝孕婦產(chǎn)婦奶粉、吃鈣片、喝骨頭湯等。但是喝湯大補不太時候頭2天（醫(yī)院醫(yī)生說的），而我是堵奶，堵奶期間不適宜湯水。
我主要是喝孕婦產(chǎn)婦奶粉，許多營養(yǎng)比較全，搭配好了，不需要再補其它的方便。
推薦安滿和惠氏，味道比較好。美素太甜太腥（配料單里糖十分多種）。另外，港版好于國內(nèi)版（外國版沒用過），國內(nèi)版營養(yǎng)微調(diào)不知道加了什么，容易起坨沖不開?；菔系哪谭圻@次也是上榜了，哈哈，大多數(shù)人的眼光還是相同的。
鈣片我是三天打魚兩天曬網(wǎng)的，偶爾吃吃，朋友幫我從國外帶回來的，BioCalth在國內(nèi)很少見，但是他家是專業(yè)做鈣片的，國外補鈣主流品牌?？吹桨駟紊系拟}片大家吃的都是是迪巧的，大家可以去試試。
注意不要忽略補鈣。聽說一個媽媽產(chǎn)假結(jié)束，第一天上班擠地鐵，結(jié)果擠骨折了。
5. 吸奶器
如果要實現(xiàn)親喂的非家庭主婦，必備。所以還是放在必備清單里。
如果你母乳不足，可以拿來追奶。娃吸完后，在用它吸一會，相當于告訴自己的身體，娃的口糧不夠要調(diào)節(jié)。
如果母乳過足，娃吃不完，用來吸干凈，以防堵奶，甚至乳腺炎。
如果晚上漲奶了，娃還沒鬧得要喝奶，這時只能先擠出來。
如果上班要背奶，更是離不開。
一定上電動，爸爸不要舍不得，大半夜擠奶手動擠完了還睡不睡，尤其第二天要是要上班還怎么休息。
產(chǎn)婦睡眠非常重要，不要熬夜。熬夜影響奶量非常明顯。一次娃發(fā)燒，我心里緊張，當天夜里想著娃睡不著干脆熬夜，第二天奶量銳減，后面又是好一陣追奶。
說明書里關(guān)于吸奶器配件是建議3個月一換的，如果買2手的媽媽，建議自己最好對經(jīng)過奶水的部分更新?lián)Q代一下。不如我用的貝親，現(xiàn)在淘寶沒這款賣了，但是配件是通用的。經(jīng)過奶水的配件有吶叭口，吶叭口還帶了個硅膠墊的吶叭口（個人覺得不要也可以估計是為了使用舒適感），奶瓶（自帶不是玻璃，我都直接接玻璃的奶瓶），吸奶閥（就是奶瓶里的小三角），需要更換的配件少。并且不會有損耗，3個月不換當然是用上是沒有問題的。我不知道其他渠道購買的是不是日本產(chǎn)的，我的電機是日本產(chǎn)的，國內(nèi)電機壽命短，如果要生老二建議不要選擇國產(chǎn)，國產(chǎn)壽命可能就一年（有一同事好女人用了一年就壞了）。橙品清單上上榜的是新安怡的，我沒用過，大家可以去了解下。
6. 老公滿滿的愛、理解和支持
這個就不再重復，開篇大頭說了，產(chǎn)婦不管身體、精神都需要。
選備清單：
1. 月子帽、月子牙刷
月子里千萬不要相信不能洗澡、不能刷牙、不能開空調(diào)。我理解的是，產(chǎn)婦這個時候抵抗能力低，不能受涼，牙齦容易出血（我小年輕就容易出血），被某些老人引申成這些奇怪的說法。什么看電視眼睛會瞎、下床腿會痛，一點科學依據(jù)都沒有。
而且不能洗澡，媽媽身上會多臟，寶寶再在媽媽這喝奶衛(wèi)生不衛(wèi)生。我認為個人衛(wèi)生還是要搞的。
注意，如果是剖腹產(chǎn)、或打了無痛針，傷口不能見水，可能真不能洗澡，但還是要保證媽媽的清潔衛(wèi)生問題。
月子牙刷，可以用軟毛牙刷代替，這個時候就不要用電動牙刷了。由于我一直用的軟毛牙刷，所以沒有另購。但家里沒有軟毛的牙刷，還是得買個月子牙刷或軟毛牙刷。
月子帽實際就是防止媽媽出門吹風，一般家居的舒適的帽子也是可以的。
2. 束腹帶
現(xiàn)在分腰部、盆骨。這個產(chǎn)后三件套是跟上面的睡衣內(nèi)衣一起買的，這個也算是他們家的明星產(chǎn)品，這次橙品清單上也算是榜上有名。
我這個是順產(chǎn)的，由于我本人是那種吃不胖的類型，雖然懷孕還是胖了，但是很容易瘦下來，作用不大。但是容易肥胖的女士還是有必要試試。其實結(jié)果很簡單，全部材料彈性要好要大、邊沿的魔術(shù)貼能夠貼住的范圍比較大，透氣要好。
如果是剖腹產(chǎn)，建議買專門針對剖腹產(chǎn)的束縛帶，對傷口扯動要好很多。剖腹產(chǎn)的同事親身經(jīng)歷，沒有帶時翻身都好痛，有帶強很多。
注意，剖腹產(chǎn)的媽媽，在病房里要時不時翻下身，可以下床的時候也要時不時下來走走，以防粘結(jié)。這個就是手術(shù)后期風險了。
3.VIP病房
非常有必要，雖然這個不是網(wǎng)購比友買的東西，但是真的很重要，所以我單獨提出來。
幾人間的病房基本無法休息，娃的哭聲、別床一大堆親戚說話聲、過一會護士巡房一個床一個床搞過來，基本睡不好。前面說了，睡眠對下奶是非常重要的。
VIP的廁所也是獨立的，清潔也好些。
其它的東西我都認為是選備了，也就不一一說明。這篇不設計寶寶用品喔。
家屬在孕婦進產(chǎn)房后，一定要留個人在門口，以免護士找人找不到，可能會要簽字要交錢要尿不濕等等、娃出來還會抱給爸爸看，家屬不在門口護士會問產(chǎn)婦，產(chǎn)婦會心理不安的。產(chǎn)婦還可能順轉(zhuǎn)剖（娃轉(zhuǎn)身發(fā)現(xiàn)不對，羊水破留的太多，時間太長等），什么突發(fā)情況，一定得讓產(chǎn)婦知道你在門口支持。
想順產(chǎn)的媽媽：
照B超時，注意娃的位置是不是頭位、臍帶繞頸情況。當位置不太好的情況在妊娠28周前，可以做下面這個姿勢。我們這邊醫(yī)院把這個是貼在墻上的，不到要入盆都是有機會。但是如果一直到最后是臀位那順產(chǎn)風險太大還是得剖腹產(chǎn)的。注意之前是頭位，后面也有可能寶寶調(diào)皮轉(zhuǎn)成非頭位，所以每次都要注意一下。
當繞頸時不要緊張多注意胎動，睡覺左側(cè)睡。繞頸一周倆周都是能順產(chǎn)，但還是看醫(yī)院。而且寶寶在肚子里是不停會動的，說不定后來會自己繞出來的。
順產(chǎn)千萬不要放開大吃特吃，越大的寶寶順產(chǎn)越難，就算順產(chǎn)，也會撕裂，這個縫針，我所在的婦幼是沒有打麻醉直接上針的，也很痛的喔。5斤6斤就可以了。4斤太小也不好可能會進保溫箱。最后一個月控制一下飯量，前面幾個月不要控制，以免醫(yī)院會認為羊水變少。PS：B超說羊水少的媽媽平時多喝水。
晚期也不要補DHA魚肝油，以免寶寶頭部發(fā)育的太大，出不來。
很早入盆的媽媽不要緊張，入盆到出生也可以很長很長時間，我都入盆早1個月后按醫(yī)院算的日期如期出生。入盆早了的媽媽不要多走路了，走路有助于入盆的。
順產(chǎn)民間有時蜂蜜、巧克力有利于加快順產(chǎn)，多爬樓有助于順產(chǎn)。這些我沒法對比考證。聽聽就行。
現(xiàn)在有順產(chǎn)的無痛針，但并不是真的無痛，打這個針需要開到3指，針是打脊椎的也真的很痛，而且到八指之后藥效要過還是要痛的，但是如果遇到順的時間很長很痛的受不了多一個選擇還是好的。剖腹產(chǎn)也得打麻藥不是嗎，其實也沒有什么危害，但是麻藥畢竟有風險，醫(yī)院會告訴你們風險最可怕的是會癱瘓但是沒有先例，需要家屬簽字，這個時候不是產(chǎn)婦想打就能打的，老公不同意也是大不了的，所以最好進產(chǎn)房前有個共識。
想親喂的媽媽：
注意娃出生半小時內(nèi)讓他來吸一次奶，不管這個時候你有沒有奶水，娃做了這個動作，媽媽的身體知道要產(chǎn)奶了，娃也學習吸奶這個動作了。不要一出生用奶瓶，要喂用小勺子。娃頭2天胃部只有葡萄這么大，在媽媽肚子里吃飽了出來的，頭2天是不這么吃東西的。千萬這個時候不要說，娃吸不到奶餓肚子的話打擊產(chǎn)婦。
量少的媽媽多喂，讓身體知道不夠。同時吃些下奶的東西和通奶師通乳。正常人一邊乳腺7根左右，吸奶器時你可以看到最多的時候奶水有幾根線，如果只有1、2根，那肯定是堵著的，堵多堵久就影響奶量了。
下奶的東西每個媽媽不同，這個不管用再試試下一個。米酒對我感覺就用處不大。有的媽媽喝奶粉就管用，有的要吃中藥豬蹄。豬蹄花生湯對我還是管用的。但是追奶不是今天吃了明天就達標了的，過程效果都是緩慢的。
不夠的時候也不要硬撐，喝奶粉也是可以的。一天天發(fā)現(xiàn)奶粉喝得少了，也是很欣慰的。
產(chǎn)后可以練練小運動量的動作。不如這個躺著提高腿部，腹部、腿部是要用力的。有助于身體恢復。
出院后，第30天和48天是會醫(yī)院體檢的，可以合成一天過去，每家醫(yī)院檢查項目會不同，像我的婦幼檢查下來要花一天，但很多東西我覺得不需要檢查，或者醫(yī)生應該問下有什么必要需要檢查。像我有B超檢查，檢查出什么不如意的又會說與剛生產(chǎn)有關(guān)不用擔心過半年不放心再體檢。個人覺得你沒有什么不舒服，體檢可以簡化一下，畢竟娃娃還小，去醫(yī)院不方便帶著，奶又不方便吸出來，真的很不好。這也是我第一次堵奶的原因。
另外說說堵奶，有的醫(yī)院會有通奶師，也就是**了，有的醫(yī)院有激光理療儀（原理不太了解，有點像熱敷），我大致說說我的經(jīng)歷。我堵得比較嚴重，如果漲奶但娃吸不出來，那就是堵了，這個時候吸奶器也是吸不出來，而且按壓會痛。如果發(fā)燒就可能是乳腺炎，就要去醫(yī)院消炎，不嚴重的可以吃消炎藥，嚴重打點滴。但是堵奶前期，拿包菜葉子敷在患處，可以減輕疼痛，因為包菜有消炎止痛的作用，如果堵得不嚴重，包菜敷了一天某次喂奶娃可能吸出來。堵得嚴重敷任何東西都沒用，有時找通奶師上午通了下午就又堵了。這個時候只能是吃消炎藥（發(fā)燒時泡腳達到降溫后我才去的醫(yī)院），激光理療一周，通奶2次，平時洗澡多沖下胸部同時排奶。實際吃食感覺與堵不堵沒什么關(guān)系。
總結(jié)一下：
必備：
1. 產(chǎn)婦墊
2. 產(chǎn)婦衛(wèi)生巾
3. 衣物
4. 補鈣
5. 吸奶器
6. 老公的愛
選備：
1. 月子服等月子XX
2. 束縛帶
3. VIP病房。。。
