種草了豆?jié){機很久很久，奈何一直沒找到物美價廉的。

我先來安利一下豆?jié){的好處。

豆?jié){的功效與作用

1.腦血管保健液
多喝鮮豆?jié){可預防老年癡呆癥的發(fā)生。常飲豆?jié){可維持正常的營養(yǎng)平衡，全面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優(yōu)化血液循環(huán)，保護心血管，并有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆?jié){為“心血管保健液”。
2.降血糖
最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆?jié){是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助于控制血糖。
3.養(yǎng)顏
現(xiàn)代營養(yǎng)研究認為，鮮豆?jié){除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，對某些癌癥如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆?jié){還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老達到美容效果，并能減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
4.防治癌癥
豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
5.防止腦中風
豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

1.豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。
2.豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。

這回看到爆料馬上就下手了。

看到這這個威的的豆?jié){機是秒殺價，馬上下單?？戳丝茨硸|的活動還可以疊加滿100-30。去湊單品區(qū)湊了個15塊的小夜燈，滿減下來84.5。高高興興的下單就等著收貨了   

第二天下午，下著瓢潑大雨啊，我一直在擔心快遞小哥能不能來會不會來...三點半的時候電話來了，我piapia 的穿個小拖鞋連傘都不打飛奔向我親愛的快遞小哥。在這，快遞小哥，請收下我的膝蓋，下著大雨還給我送貨，跪?。。?/span>

我心心念念的豆?jié){機來了~~（因為沒打傘所以有點濕，大家伙湊合著看看）

看看包裝還是相當可以的，就是我抗回來時有點重。

拆開看到時候外觀還是相當入眼的。前后左右來一個

上面的功能雖然不多但是還是可以滿足我的日常需要了

里面是剛面的就相對好清洗一些 。容杯里面有最低和最高水位刻度。插頭是三孔的，相對安全。

我興沖沖的立馬做了豆?jié){。

選用上好的黃豆，簡單清洗過后無需再泡水，可直接做干豆豆?jié){。

這時候按照加了豆子和刻度線刻度線的水之后就做了豆?jié){。剛開始的時候是沒有任何聲音的，嚇得我還以為收到的是個壞的機子。（后來才知道原來一開始是先加熱的）后來，機子開始啟動了之后聲音不大，我個人是可以接受的。機子不是一直持續(xù)磨豆?jié){的，而是，磨一會之后再加熱最后再磨。大概十幾分鐘之后，豆?jié){機發(fā)出了小小聲的音樂，就表示豆?jié){做好了。

滿懷希望和忐忑，我打開了蓋~~

做好的豆?jié){還未過濾，豆香四溢~~~

這是過濾后濾網(wǎng)剩下的豆渣。相對于以前家里的豆?jié){機來說這個豆渣就相對粗一些。

當然這個豆渣可以用來加了面粉之后做豆餅。粗糧豆餅還是味道不錯的，但是當時我沒有準備面粉所以就沒有做啦

濾過的豆?jié){相當?shù)暮煤劝　＜炔粫∫膊粫艹?。我是做好之后上來再根?jù)自己的喜好來添加白砂糖。豆汁的口感順滑，味道香甜。當然了，還可以做其他的粗糧，米糊之類的。

這是第二天做的紅豆薏米米糊。

有了豆?jié){機，從此我走上了豆?jié){、米糊的不歸路。

下面奉上我喜歡的各種豆?jié){的做法及功效

花生豆奶

 用料：黃豆、花生、牛奶200克，水
        制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺
        歸經(jīng)：入脾、肺
        功效：潤膚，盒肺氣、補虛

芝麻黑豆?jié){

 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
        制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)
        歸經(jīng)：入脾、肺、大腸
        功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳

豆?jié){冰糖米粥

  用料：黃豆，大米與冰糖，水
        制作：將預先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
        歸經(jīng)：入肝、肺
        功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣

核桃杏仁露

  用料：核桃、杏仁、清水適量
        制法：
        1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水；
        2、啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；

       功效：養(yǎng)顏面、益智

消暑二豆飲

用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。
        制法：
        1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
        2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
        3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
      功效：消暑止渴、清熱敗火

嚶嚶嚶，寫了那么久，終于馬好啦~~感謝大神們啊~~收下我的膝蓋，跪